茶好喝，但是喝久之后，陶瓷茶具上的茶垢却成为了很多爱茶人士的烦恼。如何去除这些这些顽固的脏东西呢？用钢丝球？或者是粗糙的丝瓜布？这是很普遍的做法，这样的清洗方法确实可以去除茶垢，但是需要注意的是粗糙的钢丝在擦去茶垢时，也会把陶瓷茶具上面的釉层伤害到，使得釉层越来越薄。那么怎样才能又快捷又安全地去除这些茶垢呢？

    其实最好的清洁方式是每次喝完茶后顺手把茶具冲洗干净，这时的污渍并不会难以去除，也可以保证茶具明亮的光泽度。

    当然在生活节奏日益加快的今天，很多朋友不见得有空可以喝完茶马上清洗茶具，等到有空闲的时候再来清洗就会发现经过长时间的浸泡，茶具都上了茶色，用清水是洗不掉的。这时可以挤少量的牙膏在茶具上面，用手把牙膏均匀的涂在茶具表面。大约过一分钟后再来用水清洗这些茶具，这样，茶具上面的茶垢就很容易被清洗的。

    另外需要注意的是，茶含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的挥发油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑，对人的健康大有好处。但也有禁忌，只有饮茶适当，才是养身保健的好习惯。所谓适当，是指茶水浓淡适中，一般用3克茶叶冲泡一中杯茶为宜。茶水过浓，会影响对食物中铁等无机盐的吸收，引起贫血；其次是控制饮茶量，以一天4杯以下为宜，过量饮茶，会增加肾脏的负担；再来是饮茶时间不要在饭前饭后1小时以内，否则会影响身体对蛋白质的吸收。

责任编辑：苏晓薇